pppp
مشرف
عدد المساهمات : 475
نقاط : 1277
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
 |  موضوع: حافظ على بصرك  السبت يوليو 17, 2010 5:30 am | |
| حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف | |
|
Black jack
نائب المدير العام
  عدد المساهمات : 2439
نقاط : 3273
تاريخ التسجيل : 03/06/2010
العمر : 26
الموقع : panther.7olm.org
العمل/الترفيه : الرياضة
المزاج : كول على طول
| | موضوع: رد: حافظ على بصرك السبت يوليو 17, 2010 7:56 am | |
| | |
|
ملك السرعه
عضو
عدد المساهمات : 162
نقاط : 164
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
| | موضوع: رد: حافظ على بصرك الثلاثاء يوليو 27, 2010 3:42 am | |
| | |
|
